한파 대비1 한파에도 건강하게! 겨울철 독감 예방과 체온 유지 방법 겨울철 한파는 체온 저하와 면역력 약화를 초래해 건강을 위협하는 계절적 요인 중 하나입니다. 특히 독감과 같은 겨울철 유행 질환은 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며, 이에 대한 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 한파 속에서도 건강을 유지할 수 있는 독감 예방과 체온 유지 방법을 알아보겠습니다.1. 독감 예방을 위한 필수 수칙1.1 예방접종은 필수!독감 예방의 첫걸음은 예방접종입니다. 독감 백신은 독감 바이러스에 대한 면역력을 강화해 감염 위험을 줄이고 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 매년 접종 일정을 확인하고, 가족 모두가 예방접종을 받는 것이 중요합니다.1.2 올바른 손 씻기와 개인 위생 관리바이러스는 주로 손을 통해 전염됩니다. 외출 후에는 손을 깨끗이 씻고, 눈, 코, 입을 만지지 않도록 주의하.. 2025. 1. 4. 이전 1 다음