겨울철 영양 관리1 겨울철 필수 케어 (수분충전, 영양관리, 홈케어) 겨울철에는 건조한 날씨로 인해 피부와 몸이 쉽게 지치기 때문에 적절한 수분 충전과 영양 관리가 매우 중요합니다. 또한 실내에서 할 수 있는 홈케어를 꾸준히 실천하면 건강한 피부와 활력을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 필수 케어로 수분 충전, 영양 관리, 홈케어 방법에 대해 알아보겠습니다.1.겨울철 피부와 몸의 수분 충전법겨울철에는 차갑고 건조한 바람과 난방기구 사용으로 인해 피부가 심하게 건조해지기 쉽습니다. 피부뿐만 아니라 몸 전체의 수분을 충분히 보충하는 것이 필수적입니다. 수분이 부족하면 피부는 거칠어지고 각질이 생기며, 심한 경우 가려움증이나 염증이 나타날 수 있습니다.수분 충전을 위한 팁충분한 물 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 꾸준히 마셔 체내 수분을 유지합니다. 물이 부족하면 피부.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음